ИЗПИТ ЗА ФИЗИЧЕСКА ГОДНОСТ
Изпитът за физическа годност се провежда по дисциплините и нормативите за оценка от Единния армейски тест. За изпита за физическа годност кандидатите си осигуряват спортно облекло. Продължителността на изпита е до 5 часа.
Изпит за физическа годност |
Велико Търново |
15-18.06.2021 г. |
Велико Търново, НВУ „Васил Левски”, бул. „България” №76
Изпитът за физическа годност се провежда по упражнения, както следва:
Упражнение №1 - коремни преси за 90 секунди
Изпълнение на упражнението: От изходно положение тилен лег, ръце кръстосани пред гърди се изпълнява повдигане на трупа до седеж за 90 секунди (глезените се държат от партньор).
Изпълнение на упражнението: От изходно положение тилен лег, ръце кръстосани пред гърди се изпълнява повдигане на трупа до седеж за 90 секунди (глезените се държат от партньор).
Упражнение № 2 - лицеви опори за 90 секунди
Изпълнение на упражнението: От изходно положение опора се изпълняват свивания и обтягане на ръцете за 90 секунди. При свиването на ръцете в долно положение трупът трябва да бъде на не повече от един юмрук разстояние от земята, а в горно положение – ръцете да бъдат максимално обтегнати.
Изпълнение на упражнението: От изходно положение опора се изпълняват свивания и обтягане на ръцете за 90 секунди. При свиването на ръцете в долно положение трупът трябва да бъде на не повече от един юмрук разстояние от земята, а в горно положение – ръцете да бъдат максимално обтегнати.
Упражнение № 3 - совалково бягане 10х10 метра
Изпълнение на упражнението: Провежда се на равна площ, ограничена от линиите на старта и обръщането, на разстояние 10 метра. По команда „Напред!” от висок старт се пробягват 10 метра, допира се с крак зад линията на обръщането, след обръщането кръгом се пробягват по същия начин 10 метра – общо 10 отсечки.
Изпълнение на упражнението: Провежда се на равна площ, ограничена от линиите на старта и обръщането, на разстояние 10 метра. По команда „Напред!” от висок старт се пробягват 10 метра, допира се с крак зад линията на обръщането, след обръщането кръгом се пробягват по същия начин 10 метра – общо 10 отсечки.
Упражнение № 4 – крос 1000 метра
Изпълнение на упражнението: Пробягва се разстоянието от 1000 метра по пресечена местност.
Оценяването на резултатите от изпита за физическата годност е по шестобална система, като оценката се формира от сбора на получените точки от четирите дисциплини от Единния армейски тест.
Таблицата с резултатите и съответстващият им брой точки от Единния армейски тест може да видите на сайта на НВУ „Васил Левски” на ТОЗИ адрес.
В зависимост от получения брой точки се прибавят единици към състезателния бал на кандидата, както следва:
Точки от Единния армейски тест |
Оценка |
Единици, прибавяни към състезателния бал |
0-119 точки |
Слаб 2.00 |
|
120-159 точки |
Среден 3.00 |
0 към бала на кандидата |
160-199 точки |
Добър 3.50 |
+1 към бала на кандидата |
200-249 точки |
Добър 4.00 |
+3 към бала на кандидата |
250-299 точки |
Много добър 4.50 |
+4 към бала на кандидата |
300-349 точки |
Много добър 5.00 |
+5 към бала на кандидата |
350-400 точки |
Отличен 6.00 |
+6 към бала на кандидата |
Забележка:
При непокрит норматив, минимум на 30 точки за съответна дисциплина се поставя оценка Слаб 2.00.
Кандидатите, получили оценка Слаб 2.00 на изпита за физическа годност отпадат от участие в конкурса за курсанти.
Кандидат-курсантите се явяват на изпита за физическа годност по спортно облекло!
